Estoicismo para viver uma vida plena
As preocupações com o trabalho, com a família, contas para pagar, quando se deu conta, já se deixou dominar pela ansiedade, perdeu o controle e ficou irritado com as pessoas ao seu redor, com o congestionamento no trânsito.
A dicotomia do controle é focar nas coisas que estão sob seu controle: pensamentos e ações. Compreendendo isso, você libera a sua mente da ansiedade e da perda rápida de temperamento, pois entende que tem que cuidar das coisas à sua disposição.
“Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso e encontrará a sua força.”
Marco Aurélio
Dicotomia do Controle: estoicismo para viver uma vida plena
SINOPSE:
A Dicotomia do Controle vai orientar você a identificar as coisas que estão sob seu controle e as coisas que não dependem de você. Ensina você a tomar melhores decisões e dominar suas emoções, evitando agir por impulso. É para você desenvolver o autocontrole, em vez de viver à mercê do acaso.
É um livro focado em aplicar os ensinamentos estóicos para alcançar uma vida plena, com menos preocupações, controlar a raiva e aprender como agir quando perceber que está perdendo a razão. Apresenta a visão da felicidade no estoicismo e como é possível alcançar esse estado de tranquilidade e paz para uma vida feliz. No final de cada capítulo há explicações para aplicar os exercícios, descritos naquele capítulo.
O que você irá aprender:
Foco no que importa
Aprenda a distinguir entre o que está sob o seu controle e o que não está, liberando-se da preocupação excessiva.
Controle emocional
Como lidar com sentimentos intensos como raiva, ansiedade e frustração, mantendo a calma diante dos desafios.
Resiliência mental
Técnicas estoicas para transformar obstáculos em oportunidades e superar os momentos difíceis com sabedoria.
Desenvolvimento de virtudes
Cultive a sabedoria, a coragem, a temperança e a justiça como pilares para uma vida mais significativa e equilibrada.
Aplicação no dia a dia
Exercícios práticos para aplicar os ensinamentos estoicos nas suas rotinas, decisões e relacionamentos.
Você pode adquirir o livro em duas versões e-book por R$19,90 disponível na Amazon ou livro físico, por R$33,00, na editora UICLAP.
Quem é o Vinnicius Oliveira?
Conheci o estoicismo no pior momento da minha vida. Em agosto de 2019, nada fazia sentido naquele período, e a sabedoria estóica me ajudou a sair do fundo do poço e recomeçar.
Meu nome é Vinnicius Oliveira, sou escritor, autor com quatro livros publicados: Modificação Social, Diálogos de um Estóico, Diálogos de um Epicurista e Dicotomia do Controle.
Estudo estoicismo e filosofia helênica desde agosto de 2019. Sou fundador da Filosofia Stoa, canal dedicado a ensinar estoicismo para lidar com as incertezas da vida moderna. No Instagram a página tem mais de 673 publicações e 16 mil seguidores.
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