Como Epicteto pode te ajudar a encontrar serenidade e propósito.

Epicteto foi um filósofo grego da Escola Estóica, que viveu a maior parte de sua vida como escravo em Roma. De seus ensinamentos conservam-se um “Enchyridion“, ou “Manual“, e alguns discursos, editados por seu discípulo, Flávio Arriano.

Seu nome vem do grego, “epiktetos”, que quer dizer “adquirido” ou “comprado”. Seu nome de nascimento é, infelizmente, desconhecido.

Epicteto nasceu em 55 d. C. em Heliópolis, na Frígia (atualmente, Pamukkale, Turquia). Ainda durante a infância chegou a Roma como escravo do liberto Epafrodito, que havia servido como escravo do imperador Nero. Graças a Epafrodito, Epicteto estudou com o filósofo estóico Musônio Rufo.

Por volta do ano 93 d. C. Epicteto foi exilado, junto com outros filósofos residentes em Roma, pelo imperador Domiciano. Dirigiu-se, então, a Nicópolis, no noroeste da Grécia, onde abriu sua própria escola.

Entre os romanos que, apesar do exílio, o procuraram como mestre estava Flávio Arriano, que chegaria a ser historiador de Alexandre, o Grande, e que conservaria os textos com ensinamentos de seu professor na obra “Discursos de Epicteto”. Epicteto faleceu em Nicópolis, no ano 135 d. C.

Selecionei 10 lições de Epicteto para viver uma vida serena.

1 – É impossível para um homem aprender o que acha que já sabe.
Coloque se como um eterno aprendiz, se julga um conhecimento como o certo, como repetitivo, essa atitude não permite que aprenda coisas novas, já que julgas saber de tudo.

2 – Na prosperidade é muito fácil achar um amigo. Mas na adversidade é a mais difícil de todas as coisas.
Quando tudo em sua vida está fluindo bem, momentos felizes aparecem muitos que dizem serem seus amigos, mas quando está na pior eles desaparecem. Filtre e selecione o seu círculo de amizade.

3 – Você não é seu corpo e estilo de cabelo, mas a sua capacidade de escolher bem. Se suas escolhas são bonitas você também será.

O seu corpo é importante, mas seu verdadeiro eu está na sua mente, nas suas escolhas, na sua atitude. Seja visto pela virtude e não pela aparência.

4 – Algumas coisas estão sob o nosso controle e outras não. As coisas sob nosso controle são opinião, busca, desejo, aversão e, em uma palavra, quaisquer que sejam nossas próprias ações. As coisas que não estão sob nosso controle são corpo, propriedade, reputação, comando e, em uma palavra, quaisquer que não sejam nossas próprias ações.
Temos controle sobre nossas ações e desejos, mas não podemos controlar o que está fora de nossas mentes. Exemplo: pode fazer exercícios para melhorar a saúde e mesmo assim ficar doente, querer que uma pessoa goste de você não depende de si mesmo, se não gostar vai sofrer, mantenha a consciência no que controla e viverá uma vida boa.

5 – Primeiro diga a si mesmo o que você seria. E depois faça o que você tem que fazer.
Tenha um propósito, e aja para conquistar esse propósito.

6 – Limite seu desejo. Não coloque seu coração em tantas coisas e você conseguirá o que precisa.
Pratique o minimalismo de influência, de objetos, de objetivos, não tente fazer muitas coisas em um curto espaço de tempo, isso o afasta do seu desejo principal.

7 – Nada de grandioso é criado de repente. Assim como um cacho de uvas ou um figo. Se você me disser que deseja um figo eu respondo que deve haver tempo. Deixe primeiro florescer, depois dar frutos e depois amadurecer.
Não queira que tudo seja no tempo que você quer, as coisas levam tempo para amadurecer.

8 – Não temos conhecimento das histórias por trás das ações das pessoas. Por isso devemos ter paciência com as outras pessoas e suspender o julgamento delas, reconhecendo os limites de nossa compreensão.
Não julgue as outras pessoas, não conhecemos quais batalhas ela está vivendo.

9 – É por isso que os filósofos nos orientam para não ficarmos satisfeitos com o mero aprendizado, mas para acrescentar prática e depois treinamento. Pois com o passar do tempo esquecemos o que aprendemos e acabamos fazendo o oposto e mantemos as opiniões opostas do que deveríamos.
Revise o que você aprendeu periodicamente, os ensinamentos esquecemos, mas com a prática e releitura mantemos o conhecimento fresco na memória.

10 – Jamais, a respeito de coisa alguma, digas: Eu a perdi, mas sim: Eu a restitui.
Quando você nasceu não tinha nada, em diferentes fases da vida passou a ter coisas, objetos e experiências. Se você perder alguma delas não perdeu nada, simplesmente voltou para o estado de não ter, ou seja, você não perdeu nada, apenas voltou para o estado de onde veio. Foi restituído.

Esses foram os 10 ensinamentos para viver uma vida melhor segundo Epicteto. Conheça o Livro Diálogos de um Estóico e se aprofunde nos estudos do estoicismo.